Ben kimim?

Yaşadığımız hayat boyunca  birilerini tanıma gereksinimi duyduğumuz bir çok ortak alan paylaşmaktayız. Kimi zaman bunu bilerek yada  isteyerek bazen de sadece ihtiyaçlar doğrultusunda hereket ederek tanımaya odaklanmaktayız. Birilerini tanıma arzusu her zaman her koşulda  cazip ve etkili olmuştur. Tanıma ihtiyacımızın altında yatan bir çok sebep ve unsur bulunmaktadır. Bunlardan bazıları ; uyum sağlama, güven duyma, ortak paylaşımlarda bulunma, sosyal ihtiyaçları giderme, kontrol ihtiyacı, ait hissetme gibi bir çok geniş alana yayılmaktadır. Peki sizden ayrı bir ruhu tanımak için gösterdiğiniz çaba ve uğraşı kendiniz için de gösterdiğiniz zamanlar oluyor mu ?

 Bireyin  kendini tanıma sürecinin olumlu geçmesi bireyin ilişkilerindeki iletişimin güçlü yönlerini ortaya çıkarmakla beraber,  hayattan doyum alma hazzı için gerekli kılınan bir tekniktir. Birçok atılacak yeni adımlarda, meslek seçiminde, iş ortaklıklarında , evlilik durumları gibi yaşam serüvenini etkileyecek olay ve durum karşısında  kendini tanıma  etkin rol oynamaktadır.  Aslında farkında olmadan tercihlerimize göre hareket etmekteyiz. Fakat önemli olan bilinçli davranışları oluşturabilme becerisi kazanmak ve  ilişkilerdeki hasarı en aza indirebilmektir . Zaman zaman kendimize bundan 5 yıl sonra nerede olmak istediğimiz gibi sorular yöneltip, hayallerimize atıflarda bulunduğumuz mutlaka olmuştur. Fakat yaşam mücadelesi karşısında kendimizi ertelediğimiz durumların daha üst seviyeler de olduğunu düşünüyorum . Sizce de öyle değil mi? Mesela geç saatlere kadar  toplantıda olmak zorunda olan  birisi olabilirsiniz. Ev işlerinden yorulmuş birinin,  kahve içerkenki  mutluluğuna da şahit  olabilirsiniz. Ya da ekonomik krizin getirdiği olumsuzlukları yaşıyor daha iyi bir konuma sahip olabilmek için sınav sürecinizin tam ortasında da olabilirsiniz. Her şey ne kadar yorucu geliyor öyle değil mi ? Belki de şu an bulunduğumuz durum olmak ya da olmamak meselesidir.  Tam da bahsettiğimiz durum bu ‘’BEN KİMİM?‘’

Sorgulamak insanın doğasından ayrı düşünülmeyen kavramlardır. Varoluşumuzdan itibaren merak konusu haline gelen, bizi çoğu zaman çıkmaza sürükleyen sorular arasındadır .  İhmalkar tutum ve davranışlarımız, kendimizi tanımamıza engel oluşturmamalıdır.  İçsel yolculuğumuz  günlük yaşam becerilerimiz ile doğru orantılı olmalı ve kendinizi tanıma sürecinde  dürüst ve samimi  olmaya özen gösteriniz . Çünkü orada bir tek siz olacaksınız . Amaçlarınız iç yolculuğunuz da  birer ipucu olarak size eşlik edecektir . Derin bir nefes alın ve kendini tanıma sürecinizde  şu soruları sorun ;
- Ben kimim ?
- Beni tanımlayacak cümleler sadece ismim ve mesleğim mi ?
- Mesleğim beni yansıtıyor mu ?
- Olmak istediğim yerde , olmak istediğim kişilerle miyim ?
- Sosyal çevrem ile uyumlu muyum ?
-  En son ne zaman kendimi ödüllendirilmiş hissettim ?
- En son ne zaman ve hangi konu da  çok sinirlendim.  ?
- Konuşmaktan zevk aldığım konular nelerdir ?
- En son ne zaman anlaşıldığımı hissettim ?
- En çok anlaştığım kişi ile geçirdiğim süre boyunca hangi konulardan rahatsızlık duydum ?
- Alışanlıklarım nelerdir ? Alışanlıklarım birer zorunluluk mudur ?
-  Yapmaktan keyif aldığım ve yapmaktan sıkıntı duyduğum durumlar nelerdir ?
- Olumlu gördüğüm 5 özelliğim ve olumsuz bulduğum 5 özelliğim nelerdir ?  gibi sizi sorgulatmaya yöneltilecek bu tarz ve  bu tarza yakın sorular ile kendinizi tanımaya odaklanıp bir uzman yardımı ile bu serüveni daha da geniş tutabilirsiniz.    Sokrates’in şu meşhur sözlerini aklınızdan çıkarmayın. “Kendini tanımak demek hayran hayran kendini seyretmek demek değildir. Onu arayıp bulmak demektir. Bu nedenle insanın hem ne olduğunu hem de ne olması gerektiğini araştırmasıdır; Nasıl düşüneceğini, nasıl yaşayacağını, nasıl mutlu olacağını kendine sormasıdır.”  İçsel sürecinizdeki yolculuğunuz da kendinizi bulmanız dileğiyle . Sağlıcakla kalın.