Yalnız olmanın birçok faydası

Hayatın her anının sürekli değişmesi, bir günün bir önceki günü hiçbir zaman tutmaması ve arayış içerisinde kalan insan için en önemli nokta enerjinin korunmasıdır. Enerjinin sürekli dinç tutulması veya enerjinin sürekli korumak için çeşitli adımlar atılması gerekiyor günümüzde. Bu adımlar içerisinde en önemlisi veya üste koymamız gereken ana madde yalnız kalmaktan korkma ve korkmama olarak görünüyor.

Diğer adımlar ise dedikodu ve dramalardan kaçınmak, enerjiyi yok edenlerden uzak durmak ve hiç yanaşmamak, kontrol edemediğimiz şeylere karışmak, doğru hissetmediğimiz bir şeyi yapma ve kendinle ve başkalarıyla nazik konuşmak olarak sıralanmaktadır.

Bu maddelerinin ortak noktası olarak kendini bilmek ve halden anlamak olarak gösteriliriz. Korku, öfke, hayal kırıklığı ve hareketsizlik gibi duygular tamamen enerjidir. Hiç farkında olmadan, diğer insanlardan bu enerjileri yakalama potansiyeliniz bulunuyor. Eğer duyguları sünger gibi çekme eğiliminiz varsa, başka bir kişinin negatif duygularını çekmemeyi ya da kalabalıkta dolaşan negatif enerjiyi engellemeyi öğrenmeniz oldukça önemli.

Günümüzde yalnızlık daha zor
En önemli adım olarak yalnız kalmaktan korkmayı ün üstte yazmıştım. Şimdi bunu biraz irdelemek gerekiyor. Yalnız kalma, kişinin yalnız kalmaktan bir şekilde korktuğu psikolojik bir sorundur.  Psikologlar, yalnızlıktan korkan birey normalde kendini ruh ve beden olarak güvende hissetse de, o anda tek başına ise kötü hisseder. Kişide korku ve panik gibi duygular görülür. Yalnız kaldığı zaman stresli olur. Yalnız uyumaktan, yalnız yemekten ve yalnız gezmekten rahatsız olur. Birey odasında yalnızsa, ışık ve ses yoksa uyumayla ilgili zorluk çekebilir.

Zaman ve mekân kavramı yalnızlığın dozajını belirliyor. Hele günümüzde yalnız olmak daha zor bir sınavdan geçmesine neden oluyor insanoğlunun. Araştırmalara göre, genel olarak, büyük kaygıları olan bireylerin hem mevcut ilişkilerinde hem de yeni arkadaş seçiminde standartlarını düşürme olasılıklarının daha yüksek olduğu görülüyor. İlişki içinde olan bireylerde bu korku ne kadar yüksek seviyede ise, ilişkiyi bitirme olasılığı da o kadar düşüyor. Hatta bu mevcut ilişkilerde mutsuz olsalar bile, bu korkudan dolayı ilişkiden kopmak istemiyorlar. Yalnızlık korkusunu derin bir biçimde yaşayan bireyler, ilişkilerde daha azına razı olmayı kabulleniyorlar.

Yukarı da özellikle bahsettiğim yalnızlık olumsuz bir durum değildir. Aslında yalnız olmanın birçok faydası vardır. Kendini bilmeyi, kendini tanımayı ve ayakta durmayı anlatır ve öğretir. Yalnız olmanın yanlış bir şey olmadığını unutmayın. Kendinizi başkalarıyla ve onların yaşayışıyla ile kıyaslamayın. Bunun yerine, hayatınızda sahip olduklarınıza değer verin.

Gelecek Yazıda görüşmek üzere.